Willkommen bei SinnEssWandel - Ihrem Berater für gesunde Ernährung und Bewegung

Sie stellen sich folgende Fragen:

Ist mein Lebensstil vernünftig?
Fühle ich mich wirklich ganz gesund?
Stimmt mein Gewicht?
Fühle ich mich nervös, müde und
bin ich überempfindlich?
Ernähre ich mich richtig?
Bewege ich mich richtig und genügend?
Gibt mir meine Freizeitgestaltung den nötigen Ausgleich zur Arbeit?

Beantworten Sie mehrere Fragen mit "nein" helfe ich Ihnen Ihre Schwachstellen zu eruieren und einen Weg zurück zu einem aktiveren und positiveren Leben zu finden: zu mehr Bewegung, gesundem Essen, Entspannung...abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse.

Ihre Susanne Löffler

Fastenzeit

Laut Wikipedia ist „Fasten eine willentliche oder teilweise Enthaltung von Speisen, Getränken und Genussmitteln. Unter striktem Fasten versteht man den völligen Verzicht auf Speisen und Getränke über einen bestimmten Zeitraum hinweg, üblicherweise für einen oder mehrere Tage. Das Wort kommt vom althochdeutschen fastēn, das ursprünglich bedeutet „an den Geboten der Enthaltsamkeit festhalten“. Lässt man hingegen nur eine bestimmte Art Nahrungsmittel (z.B. Fleisch oder ein Genussmittel) weg, spricht man von Enthaltung oder Abstinenz.“
Vielleicht möchten Sie diese Zeit für eine Ernährungsumstellung nutzen und ich kann Ihnen dabei helfen.